Рубрика: Диеты

Творог заслуженно считается одним из самых полезных молочных продуктов. В нем много белка и кальция, он способствует похудению и набору мышечной массы. Однако сочетание творога с некоторыми продуктами сводит его пользу на нет. С чем нельзя есть творог Во-первых, нельзя есть творог с сахаром. В твороге уже есть сахар – молочный (лактоза). Употребление творога с …

Для того, чтобы избавиться от жировых отложений на ногах, многие люди ищут упражнения, которые помогли бы привести в порядок эту зону. Вместо этого специалисты советуют сначала разобраться в причинах, которые привели к подобным изменениям в фигуре. Как правило, для того, чтобы похудеть – везде, а не только в ногах – достаточно нормализовать рацион и отказаться …

Употребление полежавших вареных яиц может спровоцировать пищевое отравление. Об этом сообщает дзен-канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой. Почему нельзя варить яйца на неделю Эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от этой привычки. Вареные яйца, конечно, полезны, однако есть их нужно сразу после приготовления. На следующий день вареные яйца можно есть только в том случае, если они хранились …

Включив в рацион определенные продукты, можно существенно улучшить работу печени. Рассказываем, что нужно есть, чтобы иметь здоровую печень. Какие продукты любит печень Во-первых, печень любит… печень. Лучше отдавать предпочтение говяжьей печени, в ней много витаминов группы В. Во-вторых, творог. В нем много белка казеина, являющегося источником незаменимой аминокислоты метионина. Она помогает печени очищать организм от …

Отруби – это зерновая оболочка, которая образуется в ходе специальной переработки зерна и содержит в себе массу ценных веществ. Такую добавку можно употреблять как отдельно, так и в составе самых разных блюд. Но, если вы хотите, чтобы такое «дополнение» к вашему рациону пошло вам на пользу, следует узнать о правилах употребления отрубей. Как правильно принимать …

Неумеренное употребление белого хлеба может нанести серьезный вред здоровью, предупреждают диетологи. Рассказываем, почему стоит сократить употребление белого хлеба и с чем его нельзя есть ни в коем случае. Почему нельзя есть много белого хлеба Неумеренное употребление белого хлеба чревато как минимум набором веса. Можно «заработать» и более серьезные заболевания – диабет, гипертонию, атеросклероз. Особенно опасно …

Не ошибемся, если скажем, что больше половины пищевых привычек переходит из детской жизни во взрослую. Значительную часть из них можно описать как вредные и даже опасные. Вкусно – не вкусно Пища является одним из самых важных в нашей жизни источников удовольствия. Большинство продуктов, которые мы считаем вкусными, содержат соль, сахар, специи и прочие усилители вкуса …

Многие люди считают, что самый полезный напиток – это тот, который они приготовили сами.  Хотя растительное молоко можно купить в готовом виде, есть много рецептов, как сделать его дома.  Например, миндальное молоко можно приготовить следующим образом: Сначала нужно взять сырые орехи и промыть их, а затем залить миндаль водой и оставить настаиваться на несколько часов …

На сегодняшний день найти диету по вкусу может каждый. Но дело в том, что подбирать рацион питания нужно не по советам в интернете, а с врачом-диетологом. Расскажем, какие модные диеты не помогают, либо дают краткосрочный эффект. Детокс-напитки Напитки содержат вещества, обладающие слабительным и мочегонным эффектом. Суть диеты в том, что съеденная пища покидает организм раньше, …

Наверняка не найдется ни одного человека, который не слышал бы о «магических» способностях зеленого чая в вопросах похудения. Напитку приписывают столь уникальные способности, что многие стали активно вводить его в свой рацион. Действительно ли зеленый чай способен сжечь жировые отложения и оказать помощь в похудении? Эксперты сходятся во мнении, что пить зеленый чай высокого качества …