Рубрика: Диеты

Питание должно быть сбалансированным и полезным. В меню должны быть крупы, молочка, мясо, субпродукты. При этом последние даже полезнее мяса, а не только дешевле. Кроме этого, в рацион следует обязательно включить рыбный бульон. Все статьи автораОпубликовано: 22.09.2023 09:41 Об этом сказала в своем телеграм-канале врач Диляра Лебедева. Фото: © Белновости По словам специалиста, рыба – …

Овощи принято относить к безопасным продуктам для фигуры и здоровья, поэтому многие едят их без каких-либо ограничений. БелновостиВсе статьи автораОпубликовано: 19.09.2023 21:08СодержаниеКакие овощи могут испортить фигуруКакие овощи можно употреблять Однако такой подход можно назвать неправильным. Даже такие безопасные на первый взгляд продукты могут спровоцировать набор веса. Какие овощи могут испортить фигуру Эксперты отмечают, что больше …

Многие привыкли ассоциировать прыщи с подростковым возрастом и гормональной перестройкой. Но такие проблемы на лице могут появиться в любом возрасте из-за некачественной гигиены, плохого очищения или использования неподходящих косметических средств. Часто проблема может заключаться в рационе питания. Именно о последнем и рассказала дерматолог Наталья Козлова в беседе с aif.ru. Фото: © Белновости Она подчеркнула, что …

После 50 лет становится сложнее сохранить стройность. Поэтому нужно пересмотреть свой рацион питания. Некоторые продукты лучше убрать. Нужно заменить вредные жиры на полезные. К примеру, стоит обратить внимание на авокадо. Фото: Pixabay Подробнее о пользе этого плода рассказала диетолог Елена Соломатина, передает издание «Вечерняя Москва». Как отметила доктор, в продукте есть важные и полезные кислоты, …

Здоровый сон является отличным профилактическим средством против патологических процессов любого рода, поэтому важно отдыхать максимально качественно. СодержаниеНа какие из них можно обратить вниманиеВишневый сокВалерьянаГречишный чай Порой мы можем отходить ко сну в положенное время, однако все равно просыпаемся задолго до будильника. Поэтому стоит наладить свой сон с помощью правильно подобранных напитков. На какие из них …

Яйца на завтрак – это отличный вариант, чтобы утолить голод и надолго получить чувство насыщения. Считается, что такой продукт поможет тем, кто хочет получить тонкую талию. Но, чтобы прием пищи был более эффективным, можно добавить к нему ингредиенты, которые также помогают в похудении, содержат мало калорий. О том, на какие ингредиенты нужно обратить внимание, рассказал …

Для того чтобы организм и иммунная система функционировали корректно, нужно заботиться о состоянии кишечника. СодержаниеКакое меню станет идеальным для кишечникаЯблокиИмбирьЖирная морская рыба Для этого в рацион стоит добавить полезные продукты. Какое меню станет идеальным для кишечника Яблоки Этот продукт в целом полезен для фигуры, сердца и состояния организма. «Обрадуется» такому угощению и кишечник. Эксперты отмечают, …

Если хочется быть здоровым, то ответственно следует подходить к своему рациону питания. При этом важно выбирать не только правильную еду, но и напитки, которые помогают укрепить организм. Тут может возникнуть вопрос о том, какие именно напитки можно выбирать, кроме обычной чистой воды. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал во время интервью для издания «Москва 24», на что …

Доктор Лариса Рогова рассказала во время интервью для издания «Лайф», про простые правила, которые надо помнить, если хочется избавиться от лишних килограммов. Как отметила специалист, помогут в похудении супы и чистая вода. Для этого за полчаса до приема пищи следует выпить стакан теплой воды, чтобы активизировать выработку гормона насыщения, создать объем в желудке. Кроме этого, …