Как худели женщины в Советском Союзе: самые популярные диеты того времени
О привлекательных формах женщины задумывались во все времена, в том числе и при Советах.
Собрали топ-3 наиболее популярных диеты, которых придерживались гражданки в погоне за стройной фигурой.
Кремлевская диета
Желающие привести тело в порядок и выбравшие для этой цели так называемую «Кремлевскую диету» были вынуждены ограничить употребление углеводов.
Каждому продукту было присвоено определенное количество единиц – в зависимости от содержания в нем углеводов. Чтобы оценить свой рацион, худеющему было достаточно сложить все потребленные за день продукты.
Для снижения веса рекомендовалось съедать не более 20 единиц углеводов в день, а для того, чтобы поддерживать форму – не более 40.
Фото: © Белновости
Разгрузочные дни
Голодание во времена СССР было методом, которым пользовались в психиатрии для того, чтобы успокоить особо буйных пациентов. Позже ему нашли применение в лечении ожирения.
Вскоре разгрузочные дни стали распространенным явлением, и советские женщины стали самостоятельно устроить себе дни без еды.
Монодиета
Требования монодиеты заключались в том, чтобы на протяжении длительного времени употреблять в пищу всего один продукт.
Язык не поворачивается назвать такой режим питания полезным, поскольку из-за скудного рациона организму просто неоткуда брать нужные ему витамины, минералы и макроэлементы.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
