Чем опасны мандарины для фигуры: диетологи предупреждают о превышении нормы
Многие из нас знают, что любое превышение нормы продуктов питания может закончиться проблемами.
Это касается такого популярного фрукта как мандарин и дело даже не в аллергии – есть другие, более тривиальные причины.
Не все знают, что злоупотребление этим и другими фруктами с содержанием фруктозы может отрицательно сказаться на фигуре.
Автор: Дмитрий Лискович Дмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: ДиетыОпубликовано: 15.11.2023 13:21 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости. Узнайте больше о том, как мы проверяем факты.
То же самое касается практически всех цитрусовых, так как именно в этих фруктах содержится достаточно большое количество фруктозы.
Фото: © Белновости
Сколько можно есть мандаринов в день?
Диетологи советуют есть не больше двух мандаринов в день, чтобы употребление этого продукта не сказывалось на фигуре отрицательно.
Ограничить употребление этого фрукта рекомендуется людям с ожирением и сахарным диабетом.
В случае злоупотребления мандаринами может развиться аллергический кашель, насморк и даже удушье.
Если вы страдаете аллергическими болезнями, то фрукты вовсе лучше исключить из рациона и получить витамины из других источников.
